指尖减压新宠，音乐治愈焦虑
当“禁止蕉绿”成为现代年轻人的热词，背后折射的是无处不在的压力与焦虑。从早教阶段就被卷入竞争洪流，到社会中的各种内卷，这一代年轻人似乎无法摆脱“亚历山大”的宿命。既然压力难以避免，那么主动寻求减压方式便成了他们的生存智慧。
减压
内镜下MVD手术：开启神经减压“精准导航”新时代
面部闪电般的剧痛、嘴角不受控制的抽搐、咽喉突发的刺痛……这些困扰着无数人的顽疾，往往与三叉神经、面神经、舌咽神经的“受压”密切相关。显微镜下微血管减压术（MVD）曾是治疗这类顽固神经疾病的“金标准”。而如今，内镜技术的加盟让这场“神经解救战”更精准、更安全，预
12355 为青春护航 | 团区委开展“‘心’起点 新开始”心理减压教育活动
为助力青少年更好适应新学期学习生活，9月8日，团区委联合区教育局在天津职业大学附属小学开展“‘心’起点 新开始”心理减压教育活动，帮助学生们在学期伊始缓解心理压力，以更积极的心态拥抱学习与生活挑战，现场参与和线上直播共覆盖800余名青少年。
心理减压专题讲座，为社区工作者注入“心”能量
为全面提升社区工作者的心理与压力应对能力，近日，杭州米市巷街道社工学院在大塘新村大运河幸福家园内，面向全体学员精心组织了一场题为“如何缓解心理压力——阳光心态与情绪调节”的专题学习活动。活动特邀浙江工业大学教育学院心理系副教授吴杰担任主讲嘉宾，旨在为终日奔波于
人要学会自己开导自己，自言自语也好
也许你正在经历工作的压力，每天早出晚归，明明已经很拼命，可是还是觉得力不从心；
职场压力大夜夜失眠？学会减压调理失眠症
“晚上躺在床上，满脑子都是没完成的项目、明天要开的会议、领导交代的紧急任务，越想越清醒，直到凌晨两三点还没睡着;早上被闹钟叫醒，浑身像灌了铅，顶着黑眼圈去上班，工作时注意力不集中，连简单的报表都能算错”—— 很多职场人都有过 “压力大到失眠” 的经历，以为 “
别再抱怨了，这样做让你变成生活的阳光！
朋友们早上好！当闹钟响起，睁开眼的那一刻，与其想着今天又有哪些烦心事等着自己，不如先在心里默默感谢一下：感谢自己还能睁开双眼，感谢身体没有大碍，感谢窗外的阳光或雨声，感谢厨房里还有一杯温热的豆浆或一碗热腾腾的粥。这些看似平常的小事，其实都是生活赐予我们的礼物。
猫咪的BGM：给猫咪听音乐会发生什么神奇反应？
在家放点轻音乐，本来以为只是自己放松，结果回头一看——家里的猫正半眯着眼、尾巴一甩一甩，好像在享受私人爵士酒吧？
压力大时总想吃重口味？其实是你的胃在向情绪 “求救”
你是否有过这样的经历：工作压力大时，总想吃辣条、炸鸡、火锅，或者各种重口味零食？明明知道不健康，却忍不住想要大快朵颐？其实，这并不是你的意志力薄弱，而是你的胃在向你发出"求救信号"！